孕30周胎动不频繁是正常的，因为宝宝的运动量随着妊娠周期的不同而变化。在孕早期，宝宝更多的睡眠和伸展，胎动不是很频繁，而在中期时胎动会增加。到了孕晚期，由于宝宝的体型变大，空间相对较小，胎动频率又减少了。因此，在不同的时期，宝宝的胎动次数和强度也不同。
胎儿的胎动次数在晚上会多一些，因为白天母体的活动会影响胎儿的睡眠，而夜间母体相对静休息，宝宝就会更活跃。与此同时，孕期中如果妈妈情绪波动、神经紧张、饮食不良等因素也会影响胎儿的运动情况。
如果孕30周时胎动频率减少，应该密切观察，确认是否为正常情况还是异常情况。如果发现胎动缺失，一天内宝宝的胎动次数＜10次，那就应该及时向医生反映。因为这可能是氧气不足等问题引起的，需及时排查，以保障宝宝的健康和安全。
总的来说孕期胎动变化是正常的，如有不明确或担心的情况应及时咨询专业的妇产科医生，以便能够采取相应的保健措施。
