宝宝发烧是父母们最为担心的问题之一，因为宝宝的身体免疫系统比成人还要脆弱，处理不当轻则影响身体健康，重则危及生命。面对宝宝发烧时，我们应该如何及时、有效地退烧呢？
1.注意体温变化
当宝宝体温达到37.5℃以上时，已经算是发烧了。一般而言，若温度在38℃-38.5℃之间，可以先采取冷敷降温。如果温度超过38.5℃，则需要使用退烧药来帮助宝宝降温。在退烧过程中，我们也需要不断关注宝宝的体温变化，及时做出调整。
2.多喝水
宝宝发烧时，身体会出现脱水的现象，所以一定要多喝水，保证充足的水分摄入，既有助于降温，也可以预防脱水。
3.适当增加宝宝的营养摄入
宝宝发烧后食欲会变差，但营养的摄入对宝宝的康复和降温同样至关重要。可以给宝宝适当增加一些容易消化的食物，如粥、糊状食品等。
4.冷敷降温
采用冷敷是一种很受欢迎的降温方法，可以用温水作用在宝宝的额头、手脚心等部位，来降低宝宝身体的温度。但是需要注意，冷敷时水温不宜过低，避免过度降温引发新的问题。
5.适当运动
通过适当的运动帮助宝宝排出体内堆积的毒素，促进血液循环，有助于降低体温。但是需要注意，运动时间不能过长，避免对宝宝身体造成新的不良影响。
总之，对于宝宝发烧的处理，我们不应该盲目，而是应该结合实际情况，采取最合适的方法。当然，如果宝宝的症状比较严重，建议及时就医，寻求专业的医学建议和治疗。
