三岁以下的宝宝是处于生长发育的重要阶段，钙是宝宝生长发育的必需元素。钙在骨骼、牙齿、神经、心脏等方面都有着重要的作用。因此，宝宝需要获得足够的钙来支持其生长发育。那么三岁以下的宝宝补钙吃什么呢？
1. 奶制品：奶及其制品富含钙，如酸奶、牛奶、奶酪等，都是不错的补钙食品。平日可以适量地添加奶制品在宝宝的饮食中，但不要过量，以免引起消化不良。
2. 海鲜：海鲜食品中含有较为丰富的钙质，如虾、蟹、贝类等。这些食品可以适量地添加在宝宝的饮食 中，但是海鲜含有较多的蛋白质和海鲜类过敏原，所以要留意宝宝是否过敏。
3. 蛋黄：蛋黄富含磷和钙，有助于宝宝骨骼发育。可以做成蛋羹等食品给宝宝食用。
4. 绿叶蔬菜：绿色蔬菜中富含丰富的钙质，如菠菜、苋菜、生菜等。但是这些食品中同时含有草酸等物质，会影响钙的吸收，所以需要注意搭配食用。
5. 豆制品：豆制品中含有丰富的蛋白质和钙质，如豆腐、豆浆等。适量地添加到宝宝的饮食中可以起到一定的补钙作用。
总之，在宝宝三岁以下的时期，要注意多为其选择一些富含钙质的食品，保持合理的膳食搭配，帮助宝宝更好地吸收钙质，促进其生长发育。同时也需要注意对宝宝的饮食进行科学合理的安排，避免均衡饮食不良导致钙的吸收不良。
