湿疹是一种常见的儿童皮肤疾病，可能会导致肌肤干燥、瘙痒、炎症等不良反应。为了保持宝宝肌肤的健康，我们需要关注宝宝的营养摄入情况，特别是对于钙和锌的摄入量。下面是湿疹宝宝如何补锌补钙的几种方法。
1. 食物摄入
为了补充钙和锌，我们需要让宝宝食用含有这两种元素丰富的食物。对于钙来说，可以给宝宝喝奶或食用豆腐，芝士，酸奶，青菜等含有钙元素的食物。而补充锌则需要让宝宝食用海鲜，肉类，蛋黄，芝麻，豆类等食材。
2. 补充维生素D
维生素D能够促进钙的吸收，因此在补充钙时，我们还需要注意宝宝的维生素D摄入量。宝宝可以在日常食物中补充维生素D，比如包括贝类，肝脏，蘑菇等富含维生素D的食物。
3. 利用营养品
如果宝宝缺乏钙或锌，我们可以选择利用营养品进行补充。市场上的营养品分为很多种类，所以我们需要在选购时根据宝宝的年龄和身体状态选择适合的营养品。
4. 补充含钙多的健康餐品
为了增加宝宝的钙和锌的摄入量，我们可以选择增加宝宝摄入多种健康的餐品。在选择食物时，我们可以选择包括铁元素，维生素A和C等其他重要营养元素的食品来保持宝宝的全面营养水平。
总之，当宝宝出现湿疹时，我们需要关注宝宝的营养摄入对宝宝的肌肤和身体健康至关重要。补充钙和锌的方法多种多样，我们需要在专业医生和饮食专家的帮助下选择合适的补充方式，让宝宝身体在全面营养的帮助下得到全面的关注和保护。
