根据世界卫生组织(WHO)的建议,2-3岁的儿童每天摄入维生素A的需求量应为400-500国际单位(IU),而每天摄入维生素D的需求量应为600-1000 IU。因此,在大多数情况下,2岁半的宝宝每天应该摄入不少于300 IU的维生素AD。
维生素A和D都是重要的营养素,对儿童的生长和发育至关重要。维生素A也有助于保护眼睛健康、促进免疫系统发挥作用、促进骨骼生长和维护肌肉健康。维生素D对于钙和磷的吸收和利用也十分重要,有助于维持牙齿和骨骼的健康。
当然,具体维生素AD的摄入量还应考虑宝宝的实际情况。如果宝宝的日常饮食中已经包含了足够的维生素A和D,就不需要再额外进行补充。而且,如果你担心宝宝的维生素AD摄入量是否合理,最好在请医生或营养师咨询建议。
需要注意的是,虽然维生素A和D是必需的营养素,但过量摄入也会对宝宝的健康造成负面影响。因此,确保摄入适当的维生素AD水平是非常重要的。