宝宝的身体需要各种营养素来保持健康成长。钙和铁是这些营养素中非常重要的两种，因为它们对于骨骼和血液的健康发育至关重要。那么，宝宝多久补铁补钙一次呢？这取决于孩子的年龄和身体状况。
对于刚出生不久的婴儿来说，母乳是最好的食物之一，因为母乳中含有足够的钙和铁来满足新生儿的需求。如果宝宝不是母乳喂养，那么需要通过配方奶粉来获取足够的营养。
4 - 6个月的婴儿需要更多的营养，因为他们的身体更快地发育成长。在这个阶段，宝宝需要大约每天120毫克的钙和11毫克的铁。如果宝宝喜欢吃辅食，父母可以在他们的饮食中加入含有高铁和钙的食物，如红肉、鱼、豆类和绿叶蔬菜。最好确保每天摄入足够的铁和钙，以保持宝宝的健康。
6个月以上的宝宝需要每天大约500毫克的钙和11毫克的铁。父母可以通过让宝宝吃含有丰富营养的食物来满足这些营养需求。一些食物如富含钙的酸奶，丰富铁的瘦肉（比如鸡肉和瘦牛肉），以及绿色豆类如菜豆和豌豆等食物是很好的选择。
总结来说，宝宝需要不断地摄入足够的钙和铁来促进身体的健康成长。父母可以通过让孩子吃含有丰富营养的食物来满足这些需求。最重要的是在适当的时间点和频率内，定期进行补铁补钙的工作，以确保宝宝的营养需求得到满足。
