宝宝睡着后出汗是常见的现象，通常是由于宝宝体温调节功能不成熟引起的，也可能是宝宝热闹的环境带来的影响。此时，父母应该保持镇静，针对宝宝出汗的原因进行调理。
首先，家长需要注意室温的调节。室温过高会导致宝宝出汗，尤其在夏季高温天气中，家长应该防止宝宝暴晒在阳光下，保持室内空气流通和凉爽。另外，可以使用空调、风扇等降温设备进行调节。但是，注意不要让温度过低，不然会影响宝宝的免疫力和健康。
其次，家长可以适当调节宝宝的衣着。夏季时，宝宝可以穿透气性好的衣服，这样可以减少宝宝出汗的可能性。同时，建议家长给宝宝多喝水，保证宝宝身体的水分充足，避免脱水。
还有一个重要的点，父母可以注意观察宝宝的睡姿。睡觉的姿势不合适也有可能导致宝宝出汗。建议父母让宝宝平躺睡觉，睡觉时不要将头压在枕头上。对于一些夜间醒来频繁的宝宝，家长可以在宝宝床垫下面放一块小板凳或小凳子，让宝宝的头部微微高于身体。这样不仅可以促进宝宝的睡眠质量，还可以防止宝宝因为太闷而出汗。
最后，如果宝宝出汗的情况较严重，家长应该及时咨询专业的医生，以便找到更好的解决方案。
