宝宝从出生后就需要大量的钙质来保证健康的生长发育，特别是当宝宝开始长牙齿的时候，补钙更是必不可少。那么，宝宝刚开始长牙齿如何补钙呢？
1. 多晒太阳
太阳是宝宝补充维生素D的有效途径，维生素D可以促进钙的吸收利用。因此，带宝宝多到户外晒太阳是很有必要的。
2. 吃富含钙的食物
对于正在长牙齿的宝宝，供给富含钙质的食物是必然的。婴儿奶粉中也有钙质，因此可以在奶粉中加入较多的水，这样就能增大宝宝摄入钙质的量。同时，牛奶、骨头汤、蛋黄、鳕鱼罐头、豆腐等食物都是富含钙质的食物。
3. 补充钙质制剂
在宝宝的食物摄入不能满足身体需要的情况下，可以在医生的指导下给宝宝补充钙质制剂。常用的钙剂有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙或螯合钙等。
4. 注意排除食物中的阻碍钙吸收的物质
某些食物中的物质会阻碍宝宝吸收钙质，如饮食中过多的草酸盐、草酸钙、食醋、菠菜、芹菜、茄子等。因此，家长在宝宝开始长牙齿时要注意宝宝的饮食搭配。
总之，宝宝补钙是需要家长加以重视的，宝宝长牙齿时更是如此。保证宝宝的摄入量、注意食物的搭配和防范食品中的隐形危害，让宝宝尽早地补钙，让孩子健康成长。
