虾是一种富含钙质和蛋白质的海鲜，对于宝宝成长发育来说非常重要。但是，宝宝的年龄较小，消化系统还未发育完善，而虾中含有硬壳和肠胃刺激物，需要父母正确的指导来帮助宝宝食用。
以下是宝宝怎么吃虾补钙效果最好的几个建议：
1. 选择新鲜优质的虾：购买时选择新鲜、无异味、无斑点的虾。避免购买一些不良商家或没有检验合格的虾，以免质量不佳影响宝宝的健康。
2. 清洗煮熟：将虾清洗干净，去除虾钳和虾头，十分重要。虾的头和钳子都存在着海洋底泥、有毒物质和致病微生物等有害物质。清洗干净后，用沸水煮熟20分钟左右，使虾软嫩易于消化，并确保虾内的细菌全部被杀灭。
3. 适量食用：宝宝吃虾时注意适量，过量会影响宝宝肠胃消化吸收功能。建议宝宝每周最多食用两次虾类海鲜，而且食量不要超过10只。
4. 配合富含维生素D的食物：虾所富含的钙质，必须结合维生素D才能被人体充分吸收利用。因此，在宝宝食用虾的同时，要注意搭配富含维生素D的食物，如鸡蛋、鲑鱼、牛奶等。
总之，虾在补钙方面是一种非常好的食材，但要注意正确食用方法和搭配，尤其是对于宝宝的食用需要父母员工父母的引导，让孩子更好地进行营养搭配，保证宝宝健康成长。
