11个月宝宝的骨骼正在不断发育中，补钙对于保证宝宝健康成长非常重要。但是补钙应该适量、科学，不要过量，否则会出现一些不良反应。因此，每天补钙量应该控制在1000毫克左右。此外，也需要注意宝宝的钙吸收质量，只有吸收充分了，才能充分发挥补钙作用。
有些宝宝吃得较为单一，不太喜欢喝牛奶和吃奶制品，这时可选择口服钙和维生素D，这种方式可以充分发挥钙的吸收率。另外，11个月的宝宝可以进行恰当的户外活动，晒太阳是生成维生素D的一种很好的方式，同时晒太阳也有助于促进宝宝的身体发育。
最后，需要提醒的是，宝宝的饮食应该是多样性的，应该在日常生活中多选择富含钙的食物，比如豆奶、水产、蔬菜、豆类等，营养平衡是关键，这样才能让宝宝长得更加健康。
