补钙是很多家长非常关注的问题。补钙对宝宝骨骼发育有至关重要的作用，因此，每日的补钙是非常重要的。17个月大的宝宝身体正在迅速发育，因此，每天需要摄入足够的钙质来促进骨骼和牙齿的健康发育。
17个月大的宝宝每天需要多少钙呢？根据专家的建议，这个年龄段的宝宝每天需要大约700毫克的钙。这个量与成人每天所需的钙量相当。但是，由于宝宝的体重和骨骼结构与成人不同，因此在钙的吸收方面会有所不同。
宝宝主要通过食物来获取钙。以下是有助于满足17个月大宝宝每日补钙需求的一些食物：
1.牛奶：每天喝2杯鲜牛奶，每杯约240毫升，每天可提供约500毫克的钙。
2.芝士：每100克芝士含有约1200毫克的钙。可以把芝士切成小块放在宝宝的餐具中，或者将其融化在面包之间制成三明治。
3.酸奶：每100克的酸奶可提供约150毫克的钙。可以把酸奶混合到宝宝的麦片或水果泥中。
4.豆腐：每100克的豆腐可提供约130毫克的钙。可以把豆腐切成小块后加入蔬菜汤中。
5.绿色蔬菜：例如绿色的菠菜，每100克可提供约136毫克的钙。可以将菠菜切碎后加在蛋糕或土豆泥中。
此外，有些食物可以影响钙的吸收。例如，大量咖啡和碳酸饮料会影响钙的吸收。因此，建议大家尽量避免给宝宝喝这些饮料。
总之，对于17个月大的宝宝来说，每天摄入700毫克的钙是非常重要的。家长们需要注意宝宝的饮食，尽量让他们食用含有丰富钙的食物，以确保宝宝获得足够的钙以促进他们的健康成长。
