在宝宝的成长过程中，钙是非常重要的营养物质之一。它是建造骨骼的关键成分，因此宝宝必须得到足够的钙。
根据世界卫生组织的建议，新生儿至6个月大的婴儿每天所需的钙摄入量是200毫克。从7个月至12个月，宝宝需要摄入260毫克的钙。
在1岁以上，每天建议摄入的钙量为500毫克至800毫克，这取决于孩子的年龄、性别和体重。
更年龄的孩子，特别是进入青春期的孩子，需要更多的钙来帮助骨骼增长和维持健康。 例如，青少年每天建议摄入1200毫克到1300毫克的钙，要比成年人的建议摄入量更高。
宝宝补钙需要注意的事项：
- 脂肪含量适宜的奶制品也是钙的一个主要来源。 适当的奶制品包括牛奶、酸奶、乳酪等。
- 需要注意的是，奶制品中的钙和铁的结合，会影响宝宝吸收铁的能力。因此，如果宝宝补钙不足的话，建议不要通过牛奶等奶制品单独补充。
- 在补钙期，草酸含量高的蔬菜、水果，如菠菜、蛋黄、甜菜、甜椒等应避免过度食用，可影响宝宝钙的吸收。
总之，因为钙对于儿童的健康至关重要，所以母亲需要根据孩子的年龄和性别，尽量选择含有丰富钙的食物来满足宝宝的钙需求。如果有必要，母亲可以咨询医生并考虑给宝宝服用营养品。
