对于二十个月大的宝宝需要在日常饮食中摄入足够的维生素B群。因为维生素B群是人体生长和发育所必需的营养素之一。从维生素B1、B2、B6到维生素B12，它们都对人体健康和正常发育起着重要作用。
对于每日建议的维生素B群摄入量，国际上的标准如下：
维生素B1：0.3毫克/日
维生素B2：0.5毫克/日
维生素B3：6毫克/日
维生素B5：5毫克/日
维生素B6：0.5毫克/日
维生素B9：100微克/日
维生素B12：0.9微克/日
对于20个月的宝宝，他们大多已经开始进入三餐的日常饮食模式，建议在合理的饮食安排下摄取足够的维生素B。需要注意的是，宝宝应避免食用过多含糖或加工食品。这样会导致维生素B的吸收不足和其他不良后果的发生。
如宝宝饮食结构合理，每天三餐营养全面，且食量适当的话，不必额外服用维生素B的保健品。但是如果家长需要在宝宝三餐之外，再加上一些维生素B的营养补充品，则建议先咨询专业医师或营养师。以便于对宝宝生长发育的健康情况做出更为准确的判断，并根据实际情况进行适量的维生素B的补充，来达到更好的保健效果。
总之，维生素B作为重要的营养素之一，在宝宝三餐中应当得到合理的摄入。它在宝宝的正常生长和发育中扮演着重要的角色，一旦出现摄入不足的情况，就可能影响到宝宝的生长发育。所以家长需要保证宝宝饮食营养结构的平衡和合理，以及定期的体检，来确认宝宝的营养状况。
