当宝宝发烧出汗时，家长应该采取一些小妙招帮助宝宝降温，缓解不适。
1. 适度散热：家长可以将宝宝的衣物脱掉一层，让宝宝有适度的散热空间，让体温得以散发出来，降低宝宝的发烧程度。
2. 冷水浸泡：如果宝宝的温度持续上升，家长可以将薄毛巾或者纱布浸泡在凉水中，然后拧干摆放在宝宝的额头或者手背等处，帮助宝宝散热，并且缓解宝宝的不适感。
3. 大量饮水：宝宝出汗后，应该喝足量的水来补充体液，帮助身体排除毒素，保持身体的水分平衡。
4. 适度吃水果：宝宝食欲不佳时，可以适度给宝宝吃些水果，如西瓜、梨子等，帮助宝宝缓解不适，并且补充维生素和水分。
5. 睡觉摆姿势：宝宝发烧时可能会感到不舒服，这时家长可以让宝宝采取侧卧姿势。这样宝宝可以更轻松地呼吸，减轻身体的负担，缓解身体疲劳，有利于宝宝睡眠质量。
总之，当宝宝发烧出汗时，家长应该注意及时采取措施帮助宝宝缓解不适，调整宝宝的体温，保护宝宝的健康。同时，如果宝宝的症状持续没有改善，应该及时到医院就诊，以便医生为宝宝进行更准确的诊治。
