菠萝是一种非常健康的水果，富含维生素C、钾、镁、纤维素等营养物质。但是，菠萝并不是钙的主要来源。与此同时，菠萝中的一些物质也会影响人体对钙的吸收，所以单独依靠菠萝来补充宝宝的钙是不够的。因此，建议宝妈在给宝宝补充钙质时，要采用多种方式。
以下为几种可供宝妈选择的丰富钙源：
1.牛奶及奶制品
牛奶是最重要的钙源之一，每100毫升牛奶中含有约120毫克的钙。除了牛奶，乳制品也含有大量的钙质，如酸奶、奶酪和奶黄油等。
2.豆腐
豆腐含有高达150毫克的钙质。如果宝宝不喜欢吃豆腐，可以将豆腐加入到宝宝喜欢的蔬菜中一起烹饪，增加宝宝对豆腐的接受度。
3.鱼虾
鱼虾除了含有丰富的蛋白质，还富含钙质。比如，每100克紫菜中含有大约100毫克钙质，每100克虾米中含有400毫克钙质。
4.燕麦
燕麦是一种很常见的早餐食品，富含大量纤维素和钙质。可以将燕麦与水或牛奶一起煮，再添加一些宝宝喜欢的水果，可以制作成丰富的营养早餐。
在宝妈给宝宝补充钙质的同时，还需要留意以下几点：
1.注意钙质的摄入量
虽然钙质对人体健康非常重要，但是过量的摄入也会对身体造成影响。一般来说，1岁到3岁的宝宝，每天需要摄入700毫克的钙，3岁到8岁的宝宝，每天需要摄入1000毫克的钙。
2.合理搭配其他食物
不同食物含有的营养成分不同，因此，宝妈需要从多个方面来摄入不同的营养。在摄入钙的同时，也需要适当地增加宝宝的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。
3.逐渐增加钙质摄入量
宝宝的身体需要逐渐适应多种食物的摄入，不能一下子摄入过多的钙质。宝妈需要逐渐增加宝宝的钙质摄入量，同时推广宝宝多种不同的食物。
总之，菠萝不能单独给宝宝补钙，但是作为一种零食或水果，可以为宝宝提供其他一些营养物质。宝妈在为宝宝补钙时，需要注意多种钙质来源的搭配，以保证宝宝的健康生长。
