宝宝的骨骼正处于发育阶段，六个月左右的宝宝很容易缺钙。为了保障宝宝的健康，给宝宝进行合理的钙补充是非常必要的。以下是适合六个多月宝宝补钙的辅食：
1、奶制品：如果宝宝已经开始吃辅食，那么牛奶、酸奶等奶制品是补钙的好选择。奶制品富含优质的蛋白质和高钙含量，可以帮助宝宝快速吸收钙质。同时，这些奶制品也不会引发宝宝过敏。
2、豆类：豆类是比较好的钙源，例如豆浆、豆腐、黄豆糊等。在给宝宝食用豆腐时，可根据宝宝的消化能力选择偏硬或偏软的豆腐。
3、绿色蔬菜：绿色蔬菜如菜心、菠菜、青菜等也是非常好的钙源。这些蔬菜中富含叶酸、维生素C等含量较高的营养元素，有助于提高钙的吸收率。
4、鱼类：鱼类的钙含量也相当丰富，例如鲫鱼、鲤鱼等。此外，鱼肉中还含有丰富的omega-3，能有效地增加宝宝的智力。
值得注意的是，为了确保宝宝健康，补钙时一定要慢慢增量，逐步加强。同时，宝宝补钙还需要注意补充维生素D，因为它可以促进钙的吸收和利用。
除此之外，对于六个多月的宝宝，母乳或配方奶是最好的钙源。因此，如果宝宝经常喝奶，那么不需要过度补充钙。唯一需要注意的是，母乳中的钙含量相对较低，因此建议妈妈增加饮食中富含钙的食物。
