脾虚是指脾胃功能不够强大，消化能力减弱，吸收能力下降的身体状况。脾虚可导致宝宝食欲不振，腹块胀痛，大便干结等问题。同时，脾虚还会导致宝宝出现大量汗水，造成体质虚弱，免疫力下降等不良后果。那么，脾虚爱出汗宝宝怎么办呢？
1. 食疗调理：脾胃虚弱的宝宝饮食应以易消化易吸收的食物为主。常见的滋补食品如枸杞、大枣、莲子、红枣等可以帮助提高脾胃功能，增强消化吸收能力。同时，给宝宝喝点酸奶、乳酸菌饮料等益生菌食品，有利于保护肠道健康。
2. 调整生活习惯：宝宝的睡眠要充足，每晚睡眠时间应不少于10小时。宝宝的运动量应适中，不宜过度运动，避免因过度出汗而引起脱水。同时，注意保暖，防止感冒。
3. 中药调理：对于脾虚引起的出汗问题，可以考虑中药调理。例如六君子丸、党参补酒等中成药，可以帮助补充脾气血，促进新陈代谢，从而缓解出汗问题。
4. 训练出汗耐受性：通过逐步增加运动量、从易到难地进行适量运动，可以训练宝宝的出汗耐受性，提高宝宝的体质。建议在运动前后，适当喝些盐开水或加入少量蜂蜜、柠檬汁的水，有助于增加体液，并降低出汗量。
总之，脾虚爱出汗宝宝需要注意的是，饮食要清淡易消化，生活习惯要有规律，同时辅助中药调理，适度训练出汗耐受性。对于严重的脾虚者，应及时就诊，寻求合适的医疗治疗。
