补钙是有助于宝宝生长发育的，但它与长头发之间的关系并不直接相关。宝宝的头发长得好不仅仅与钙有关，还与遗传、环境、营养、护理等多方面因素有关。因此，仅仅吃多些含钙食物并不能直接促进头发的生长。
当然，钙是宝宝生长发育所必需的一种营养物质。它是组成骨骼和牙齿的主要成分，对于宝宝的身体健康非常重要。钙还有助于保持神经、心脏和肌肉的正常功能，这对于宝宝的全面发育也起到了至关重要的作用。
要让宝宝获得足够的钙摄入量，可以从以下几个方面入手：
1. 多食用含钙食物：富含钙的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、鱼类、绿叶蔬菜、坚果等等，可以适量增加这些食物的摄入量，有助于宝宝的钙摄入。
2. 合理搭配食物：宝宝的饮食应该均衡，多食用富含钙的食物，同时也要注意搭配蛋白质、维生素D等其他营养物质，这样才能更好地促进宝宝的全面健康发展。
3. 外出活动：阳光中的维生素D有助于钙的吸收，可以在适当的时间带宝宝外出接受阳光的照射，可有效提高宝宝的钙吸收能力。
总之，补钙对宝宝的健康均衡发展是非常重要的，需要保证饮食多样、合理搭配，并且适当增加身体锻炼和外出活动，这样才能更好地促进宝宝的健康生长发育。
