孩子出汗是很平常的，但是过多或者频繁的出汗可能是一种健康问题，所以要注意宝宝的饮食习惯，哪些食物容易让宝宝出汗呢？
1.热带水果
像荔枝、瓜果种等，热性水果会引起宝宝体内的热量上升，从而促使宝宝开汗，所以在夏天或热天最好不要给宝宝大量食这些水果。
2.饮料
饮料里往往含有大量糖分和咖啡因等成分，过多的饮用会使宝宝身体发热、出汗，严重的话会脱水。
3.香蕉
虽然香蕉富含营养，但是它还是一种热性食物，容易让体质虚弱、体热容易出汗的宝宝流汗。
4.肉食
大量的肉类消化后，身体需要消耗更多的热量去完成代谢，结果会产生更多的体热，导致出汗。所以宝宝吃肉要适量，不宜过量。
5.辛辣食物
辛辣食物容易让宝宝的胃肠受到刺激而出汗，可能导致宝宝肠胃不适。
总之，夏天虽然炎热，但是宝宝的饮食要控制好，适当的食物搭配，让孩子身体健康，出汗也自然调节了。
