根据美国儿科学会（AAP）的建议，所有婴儿从出生后开始，每天应摄取约400IU的维生素D，直到他们的骨骼生长完全发育为止。那么俩岁宝宝用吃维生素D3吗？
对于这个问题，答案是肯定的。建议儿童每天摄入400-600IU的维生素D，在决定给婴儿和幼儿额外添加维生素D前，应咨询医生。 维生素D有助于促进骨骼的正常发育和维护免疫系统的功能。然而，几乎没有足够的维生素D含量的食物可供选择，因此额外的摄入能帮助满足婴儿和幼儿所需的维生素D。
俩岁以下的儿童可能不会在他们的饮食中获得足够的维生素D。 对于以母乳喂养的婴儿，奶水中的维生素D含量可能不足，因此饮用添加了维生素D的母乳或人工喂养配方是有必要的。对于从牛奶或奶制品和其他食物中获得营养的幼儿，仍建议给予额外的维生素D补充剂。
但是，维生素D摄入量过高也会有一些副作用。过多的维生素D会导致钙吸收过多，从而引起血钙水平升高，这可能损害肾脏和其他器官，导致头晕、恶心、头痛甚至昏迷。因此，应该通过每天摄取正确剂量来控制维生素D的摄入量。
因此，俩岁的宝宝在医生建议下使用维生素D3是有必要的，以确保他们在重要的发育时期内获得足够的营养，同时要注意摄入剂量的控制。
