胎毒是指宝宝在母体内留下的毒素，这些毒素对宝宝的身体健康会造成影响。食物可以为宝宝排毒，清除体内的有害物质。以下是一些可以帮助宝宝去胎毒的食品。
1. 食用全谷物类食品：像燕麦、大麦、小麦等全谷物类食品富含大量膳食纤维，能够帮助排除体内的毒素。
2. 多喝绿茶：绿茶中含有丰富的抗氧化物质，能够帮助身体清除自由基，从而有效地去胎毒。
3. 食用新鲜蔬菜：蔬菜中含有大量的维生素、矿物质以及膳食纤维，能够为宝宝提供足够的营养，同时还能清除体内的毒素。
4. 多吃水果：水果是清除体内毒素的最佳选择之一。水果中的维生素C能够帮助身体清除自由基，从而减少身体对毒素的产生。
5. 喝鲜榨果汁：鲜榨果汁中含有大量的维生素和矿物质，可以为宝宝提供足够的营养，同时还能帮助清除体内的毒素。
总之，只要饮食丰富多样，多吃蔬果和谷类，少食肉类和油腻食物，就可以有效地帮助宝宝去胎毒。同时，宝宝的健康饮食习惯应该坚持下去，从而预防很多疾病的发生。
