根据儿科专家的建议，在宝宝出生后的头几个月内，奶或人工配方奶已经足够提供宝宝所需的钙质，不需要额外的钙补充。 然而，当宝宝开始断奶或辅食后，钙的需求量会逐渐增加。通常在四个月至六个月的时候，宝宝会开始尝试不同种类的固体食品，这就需要加强钙的摄入。
具体来说，根据美国儿科学会的建议，每天的钙摄入量如下：
1. 0-6个月的婴儿：目标摄入量为200毫克。
2. 7-12个月的婴儿：需要每天摄入260毫克的钙。
3. 1-3岁的儿童：目标摄入量为700毫克，最低摄入量为500毫克。
4. 4-8岁的儿童：目标摄入量为1，000毫克，最低摄入量为800毫克。
为确保宝宝获得足够的钙，父母可以让他们食用高钙含量的食物，如酸奶、芝士、豆腐、绿叶蔬菜、坚果和鱼。此外，如果宝宝不吃含钙食物，可以考虑在医生的建议下给宝宝多吃钙制剂。但是，父母应该注意不要超过每日建议的摄入量。
总之，钙是对儿童身体发育极为重要的元素之一，但父母不需要过早地给宝宝补钙。在到达适当的年龄时，给宝宝提供足够的高钙食物和建议摄取量的补钙制剂是一种很好的方式，有益于宝宝的骨骼健康和生长发育自然良好。
