六周岁宝宝应该每天摄取400国际单位的维生素D。维生素D是骨骼健康所必需的营养素，能够帮助吸收钙和磷，从而保持骨骼强壮。对于六周岁以下的婴儿，医生通常会建议每天补充400国际单位的维生素D，而对于六周岁以上的儿童，孩子的健康状况和饮食状况决定着他们是否需要额外的维生素D补充剂。
在六周岁的年龄段，孩子的骨骼正在快速生长，因此维生素D的摄入量应该足够，以确保身体吸收和利用钙和磷，从而形成健康的骨骼。维生素D可以从阳光中获得，也可以在某些食物中找到，例如鱼、鸡蛋和牛奶等。然而，对于大多数儿童，即使摄入了足够的维生素D食物，仍然需要额外的维生素D补充剂。
在给宝宝补充维生素D时，应该选择专门为儿童设计的维生素D补充剂，这样能比较容易地确保按照正确的剂量给予孩子。此外，在给孩子补充维生素D时，仍然需要控制维生素D的摄入量。尽量不要超过每天400国际单位的剂量，因为高剂量的维生素D可以导致严重的健康问题，例如过度补钙和肝脏和肾脏损伤等。如果您有任何疑问或担忧，请联系您的儿科医生。
