当宝宝发生发烧呕吐的情况时，家长必须特别关注他们的饮食以确保他们摄入足够的水分和营养物质。因为这些，宝宝通常不想吃或难以吃，但通过知道一些适合的食物，家长可以帮助他们渡过这个难关。
1. 适合的液体
宝宝失去了很多水分，所以他们需要喝更多的水来保持身体的水分平衡。水和淡味道的汤是轻便和适合的液体，但他们提供的电解质很少。其他适宜的液体，如鸡蛋清、盐水、果汁、椰汁等可以适当添加适量的糖和盐，以帮助恢复宝宝的水分和电解质平衡。
如果宝宝不想适量饮水，可以尝试使用吸管、勺子或溶液器等吸管给宝宝喝水。另外，家长不应该强迫宝宝饮水，而应在适合的时候他们自然地饮水。
2. 苹果汁
在宝宝发烧呕吐期间，苹果汁是一种容易被吸收的食品，并且能够为身体提供所需的水分和糖分。
3. 米汤或面条汤
米汤或面条汤是很容易消化和释放能量的食品，而且宝宝们通常喜欢吃这些粥和汤。可以添加蔬菜、水果和一些肉类来丰富这些食物的营养价值。
除了上述食物之外，家长应避免给宝宝吃难以消化、刺激性强以及含咖啡因的食物和饮料，如浓咖啡、茶、辣椒、生冷刺激性的水果蔬菜等。
最重要的是，家长应该及时就医，确保宝宝得到医学治疗和护理。只有这样，宝宝才能够逐渐康复，恢复健康。
