维生素D是一种重要的营养素，它对幼儿的健康发育起着重要的作用。它可以帮助身体吸收钙和磷，有助于维持骨骼和牙齿的健康，还能够支持免疫系统的功能，并有助于心血管系统的健康。
如果宝宝不吃维生素D，那么他们可能会出现多种健康问题。其中最显著的是骨软化症，这是一种由于钙和磷缺乏导致的骨骼变形和脆弱化的疾病。宝宝如果在出生后的头六个月内没有充足地摄取维生素D，那么他们的骨骼会开始出现疏松、变形或软化。
此外，维生素D缺乏还可能导致宝宝的免疫系统变得脆弱，容易感染，特别是呼吸道和肺部感染。这些感染可能导致宝宝出现咳嗽、流鼻涕、发热，甚至需要住院治疗。
因此，保证宝宝摄取足够的维生素D对于他们的健康发育至关重要。美国儿科学会建议，从出生后的头两周开始，每天给宝宝补充400IU的维生素D。可以通过喂养含有维生素D的奶粉、添加维生素D的谷类食品、鱼肝油等途径来获得足够的维生素D。最好还是在儿科医生的建议下给宝宝合适的维生素D剂量。
