三个多月的宝宝的骨骼还在发育阶段，需要足够的钙质来支持骨骼的发展。不补钙会导致宝宝骨质疏松和骨折的概率增加，因此补钙是非常必要的。
补钙的方式通常有两种：通过饮食摄入钙质和口服钙剂。
通过饮食摄入钙质是最为自然的方式，可以让宝宝从多种食物中摄取到钙质，如牛奶、豆腐、菜类等。每天让宝宝喝400－500毫升牛奶或配方奶，再在膳食中添加适量的钙达到1000毫克/日的建议摄入量。此外，也可以在宝宝六个月时开始添加辅食，如煮土豆或蔬菜泥、瘦肉，这些都含有适量的钙质。
如果饮食中的钙摄入量仍然不足，可以考虑口服钙剂。药店常见的钙剂产品价格大致在30元至100元之间，具体价格还需根据不同品牌和规格而定。选择时应注意产品是否符合标准，同时最好在医生的指导下使用。
需要注意的是，补钙时应适量不宜过量，过高的钙补充会影响宝宝的消化吸收和健康发展。如果宝宝有特殊情况（如病史、药物使用等），最好在医生的指导下进行补钙。
