宝宝出生后，骨骼和牙齿的发育很重要，补充钙和鱼肝油能够有效地促进骨骼和牙齿的成长发育。根据医学专家的建议，在宝宝生长的前六个月，母乳是最好的营养饮品。母乳中含有丰富的钙和其他矿物质，可以满足宝宝身体发育的需要。随着宝宝的年龄增长，适量的补充钙和鱼肝油可以起到很好的作用。
钙是骨骼发育的重要元素，因此在宝宝的膳食中需要有足够的钙摄入。在宝宝6个月大之前，宝宝的膳食中不需要特别增加钙的摄入量。但6个月后，可以逐渐增加食品中含钙量，比如牛奶、奶酪、豆腐、鲷鱼、蔬菜和水果等都含有丰富的钙元素。
鱼肝油是一种富含omega-3脂肪酸和维生素D的天然营养素。omega-3脂肪酸可以帮助提高宝宝大脑的发育，维生素D可以促进钙吸收。因此，在宝宝5-6个月的时候，可以适量添加鱼肝油，以促进宝宝大脑的发育。但需要注意的是，鱼肝油不能过量服用，以免引起维生素D中毒。
总之，当宝宝到达6个月大的时候，补钙和鱼肝油变得非常必要。但在添加任何营养品之前，家长需要咨询儿科医生，确认宝宝是否能够承受这些营养素并决定适当的摄入量。良好的营养搭配将有助于宝宝的全面发育。
