孕38周是宝宝即将出生之前的关键时刻，妈妈需要注意多方面的问题，包括保证饮食健康，并且注意饮食中要避免摄入过多的毒素。虽然身体致力于自身保护，但是还是需要多加注意，确保宝宝可以健康出生。
在孕期中清胎毒是非常重要的，不仅能保证宝宝的发育健康，还能降低各种孕期并发症的发生。为了清胎毒，妈妈可以从以下几个方面入手：
1. 饮食清淡。孕妇在38周的时候需要保证饮食清淡，以减少脂肪和碳水化合物的摄入量。应该多吃蔬菜、水果和粗粮，以补充身体所需的营养素。另外也应注意避免食用加工食品、高油脂食品等会增加毒素摄入的食品。
2. 喝足够的水。多喝水可以促进体内废物的排泄，从而减少毒素的堆积。建议孕妇每天喝至少8到10杯水，并注意避免含糖饮料的摄入。
3. 增加富含蛋白质的食品的摄入。富含蛋白质的食物可以帮助身体更好地吸收和代谢荷尔蒙和其他物质。建议孕妇在饮食中增加摄入海鲜、瘦肉、豆类等富含蛋白质的食物。
4. 避免吸烟和饮酒。吸烟和饮酒会增加体内毒素的含量，会对胎儿造成严重的伤害，因此建议孕妇在孕期中严格避免这类行为。
孕38周是妊娠后期，是宝宝发育最重要的时期之一，减少毒素的摄入对宝宝是非常有利的。孕妇可以从饮食清淡，多喝水，增加富含蛋白质的食物摄入以及避免吸烟和酗酒等方面入手，逐步清除体内毒素，确保自身和宝宝的健康。同时，孕妇也应该结合自身的体质和医生的建议，制定适合自己的清胎毒计划。
