宝宝的骨骼和牙齿发育需要充足的钙质，而且该时期是钙质吸收能力最强的时期，因此补钙对宝宝的成长发育非常重要。那么宝宝4个多月补钙应该怎么补呢？
1. 母乳或配方奶含有足够的钙质
母乳或配方奶中含有足够的钙质，是宝宝获取钙质的主要途径。宝宝每天需要摄入400毫克的钙质，母乳或奶制品可以提供宝宝足够的钙质。母亲如果摄入足够的钙质，也可以通过母乳传递给宝宝。
2. 给宝宝多晒太阳
适量晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D有助于钙质的吸收和利用。晒太阳最好在早上或傍晚，避免中午时段光线过强对宝宝的皮肤造成伤害。
3. 可以适量添加钙质奶粉
宝宝4个月后可以开始添加辅食，钙质奶粉可以作为一种辅助补充钙质的方法。不过添加钙质奶粉需要咨询医生的建议，根据宝宝的年龄和体重来确定适当的补充量。
4. 合理搭配食物
宝宝的辅食应该搭配多样化的食物，如深色绿叶蔬菜、豆腐、鱼类、奶酪等富含钙质的食物。同时还需要注意控制钠盐的摄入，因为过多的钠盐会影响钙质的吸收。
总之，宝宝4个多月需要适当的补充钙质，合理搭配食物、适量晒太阳、多喝母乳或配方奶都是不错的选择，不要盲目补充钙质，也要遵医嘱进行补钙。
