维生素D是宝宝健康发育所必不可少的营养素之一，它有助于骨骼的正常发育和增强免疫力。宝宝在出生时，体内仅含有极少量的维生素D，而母乳或配方奶中的维生素D也并不足够满足宝宝的需要，所以很多医生会建议宝宝额外补充维生素D。
通常情况下，医生会建议宝宝从出生后的第一天起开始补充维生素D。如果无论哺乳还是混合喂养，每天都要给宝宝吃400IU的维生素D。如果宝宝完全依靠配方奶，那么大多数配方奶中都含有维生素D，不需要额外添加。但是如果家长选择自制奶粉喂养，就必须额外添加维生素D，以满足宝宝的需要。
如果错过了宝宝从出生后的第一天就开始补充维生素D，三个月后才开始补充，虽然不是最佳时间，但也不算过晚。此时，宝宝可以开始每天补充400IU的维生素D，并持续几年，或者直到宝宝开始摄入足够的维生素D丰富的食物为止。
需要注意的是，过量摄入维生素D也可能导致健康问题。因此，一定要按医生的建议给宝宝补充适当的维生素D剂量，并且不要额外给宝宝添加其他维生素或营养素。此外，每个宝宝的需要和情况都不相同，所以最好在医生的指导下进行维生素D的补充和监测。
