运动和胎动是分不同的概念，运动是指孕妇自己的身体运动，而胎动则是指孕妇能够感受到胎儿在子宫内的动作。通常来说，胎儿在怀孕后期每天都会有40至80次的胎动，但每个孕妇的情况也不尽相同。在运动之后，会发现胎动频繁是一件比较常见的事情，那么运动完胎动频繁正常吗？多久才能恢复正常呢？
首先，需要看个人情况。如果孕妇之前一直都感觉到胎动明显，但是经过运动后却感觉到胎动频率明显增加，那么这一种情况是属于正常的，没有什么必要过于担心。运动会使得孕妇的身体代谢活跃，同时也会使得身体内的血液循环更健康，促进营养物质的代谢。如果孕妇在运动后能够感觉到胎动更加频繁，说明胎儿在体内感受到了妈妈的身体变化，更加活跃地运动，这也是对胎儿健康的一种促进。
当然，不管是在怀孕期间还是平常，如果运动过度，都会使得身体处于一种疲倦状态，这时就需要适当放慢运动频率，适当休息。如果孕妇在运动后感觉到胎动频率出现异常增加，或者胎动变得异常剧烈或疼痛，那么这时就需要马上停止运动，注意身体和胎儿的安全。
总之，运动完胎动频繁正常，在恰当的运动量下，孕妇甚至可以通过运动来掌握胎儿的健康情况。但是一旦出现异常情况，就需要尽快停止运动，去医院进行检查，以免影响胎儿的健康。
