宝宝在出生后的前六个月，吸收到的营养主要来自于母乳或者配方奶粉。这段时间内，宝宝的钙摄入基本上是满足宝宝身体发育的需求的。之后，当宝宝逐渐开始添加辅食时，适量的补充钙质变得更加重要。
一般来说，宝宝从六个月开始，也就是开始添加辅食后，就可以适量补充钙质。在这个时期，钙就可以帮助宝宝的骨骼和牙齿发育得更加健康和强壮。可以给宝宝食用富含钙质的食物，如乳制品、鱼类、豆类、坚果以及绿色蔬菜等。
不过，需要注意的是，不建议过早给宝宝补充过量的钙质。在一岁以前，宝宝的肾脏尚未完全发育成熟，强制给宝宝大量的钙质会导致宝宝的肾脏负担过重，也可能会发生其他的不良反应，如腹泻或者呕吐等。
因此，在宝宝的饮食营养中，合理地补充钙质是非常重要的，需要严格控制补充的用量和频率。如果您担心宝宝缺乏钙质，建议咨询医生或儿科专家的建议，以便更好地了解适合宝宝的补钙方案。
