四岁宝宝的身体正在快速发育，需要摄入足够的营养物质来维持身体的正常功能。其中钙是非常重要的营养元素，它对于婴幼儿骨骼的发育和牙齿的健康起着重要作用。在夏天喝什么水补钙，需要考虑以下几个方面：
1.自来水
自来水是我们日常生活中最常用的饮用水，但是它含有的钙质不高。一般从水龙头出来的自来水会经过一定的处理，包括过滤、消毒等，这些过程可能会降低水中的微量元素含量。如果想让宝宝喝到更多的钙质，可以考虑使用家用滤水壶或者水龙头直接安装滤芯的方式。
2.牛奶
牛奶是一种含有丰富钙质的食物，是宝宝非常喜欢的饮品。在夏天，可以选择低温奶或鲜奶等富含钙质的牛奶品种，让宝宝在喝牛奶的同时获取更多的营养成分。
3.豆浆
豆浆是一种天然的植物性营养饮料，富含优质蛋白质、钙质以及其他微量元素。豆浆对宝宝的成长发育非常有益，而且不添加糖分，适合宝宝饮用。
4.矿泉水
矿泉水是一种天然的泉水，含有多种微量元素，其中包括钙质。在夏天饮用富含钙质的矿泉水，不仅可以满足宝宝的日常饮水需要，还可以为宝宝的生长发育提供充足的能量和营养物质。
总之，为四岁宝宝选择适合的水源 补钙非常重要，需要考虑不同的因素，包括宝宝的口感、营养需要、水质安全等。建议家长们可以多了解一些相关知识，选择合适的饮水方式，帮助宝宝健康成长。
