宝宝补钙是非常重要的，因为钙是组成骨骼和牙齿的主要元素，也是许多生物体内必要的宏量元素之一。因此，在宝宝的生长发育过程中，补充充足的钙是关键。
那么，宝宝什么时候开始补钙呢？宝宝出生时，身体内的钙含量是足够的，但是从出生后几个月开始，宝宝需要更多的钙来支持骨骼和牙齿的生长。建议宝宝4-6个月大时，开始补充钙质。
当宝宝开始补钙时，应该多让宝宝食用含有钙的食物。一些较好的含钙的婴儿食物包括牛奶、酸奶、绿叶蔬菜、奶酪、豆腐、鸡蛋黄、橙汁等。
需要注意的是，婴儿在出生后几个月内，消化系统尚未充分发育，如果宝宝吃较硬的食物会导致宝宝消化不良，建议家长们通过各种方式为宝宝提供足够的钙质。比如说，在1-2岁之内，婴儿可以通过添加配方奶粉来补充更多的钙质。
总之，宝宝补钙是非常重要的，尤其是在宝宝的生长发育期内，对于维护健康和强壮的身体非常有益。但是需要注意的是，不要过度补充钙，要注意搭配营养食品，因为钙的过量摄入也会对宝宝的身体造成不良影响。
