对于两岁的宝宝来说，补充钙、铁、锌等营养物质是非常重要的。这些营养物质对于儿童的身体健康和发育都有很大的帮助。下面就来介绍一下春季两岁宝宝如何补充这些营养物质。
1. 补钙
钙是儿童骨骼生长和免疫力的重要营养素，让宝宝多晒太阳、多参加户外活动，摄入富含钙的食物，比如奶制品、鱼类、豆制品、海带等也可以补充钙质。但是要注意的是，由于奶蛋白过敏等原因，部分宝宝不适合大量食用奶制品。因此家长应根据宝宝情况选用适合的钙补充方式。
2. 补铁
铁是宝宝身体的重要营养素，可以促进血液循环和免疫力的提高。铁的来源有肉类、蛋类、鱼类、豆制品和绿色蔬菜等。需要注意的是，铁和钙存在相互影响，铁的吸收需要酸性环境，而钙能够中和胃酸，从而降低铁的吸收率。因此，家长要给宝宝科学合理地搭配膳食，在饮食中增加富含铁的食物。
3. 补锌
锌是宝宝身体发育和认知发展的必需营养素，可以促进酶的活性和增强免疫力等。需要加强宝宝的锌摄入，可以多食用富含锌的食物，如红肉、肝脏、海鲜、谷物和豆类等。同时，锌也可以通过补锌剂的方式补充，补锌剂应该是波形和环球菌双联菌等常见的品牌。
综上所述，春季两岁宝宝要补钙、铁、锌等营养物质，需要科学合理地搭配膳食，增加富含这些营养素的食物的摄入，帮助宝宝更好的健康成长。
