宝宝补充维生素C可以通过吃水果来实现。维生素C有助于增强身体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。以下是适合宝宝食用的富含维生素C的水果：
1. 橙子：橙子是最富含维生素C的水果之一。宝宝可以直接食用或者榨汁来摄入维生素C。
2. 草莓：草莓是富含维生素C的水果之一，而且口感鲜美。宝宝可以将草莓切片后加入酸奶或者牛奶中食用，也可以搭配面包。
3. 猕猴桃：猕猴桃是富含维生素C的水果，含量可以高达70毫克/100克。可以将猕猴桃切片或者榨汁来给宝宝补充维生素C。
4. 芒果：芒果是富含维生素C的水果之一，而且含有多种营养成分。宝宝可以将芒果肉切成小块或者泥状形状来食用。
5. 橘子：橘子和橙子含有的维生素C含量十分接近，而且它的口感清爽醇香，适合宝宝食用。可以直接剥皮食用或者榨汁来摄入维生素C。
总之，宝宝食用富含维生素C的水果可以增加营养摄入，提高免疫力，预防儿童感冒等疾病。但是需要注意的是，在给宝宝食用水果的过程中，需要控制摄入量，避免食用过多导致腹泻等不适症状出现，以免影响宝宝的健康。
