宝宝出现湿疹，通常是因为皮肤受到了刺激，有些宝宝可能是因为遗传因素导致皮肤特别敏感。湿疹主要表现为皮肤瘙痒、疼痛、红肿以及出现小水疱等症状，给宝宝带来很大的不适。那么宝宝出湿疹吃什么维生素可以缓解症状呢？
1.维生素B2
维生素B2（又称核黄素）是维生素B族中的一员，参与人体内的能量代谢过程，对维持皮肤、黏膜和视觉系统的健康至关重要。如果宝宝出现湿疹，可以适量补充维生素B2，以缓解症状。维生素B2主要存在于瘦肉、禽蛋、鱼类、动物肝脏、豆类等食物中。
2.维生素B6
维生素B6（又称吡哆醇）是一种水溶性维生素，在蛋白质代谢、神经系统发育及免疫功能方面具有重要作用。同时，维生素B6也可以减轻宝宝湿疹的症状，促进其康复。食物中富含维生素B6的食物包括肝脏、禽肉、鱼、蛋类、全谷类食物等。
3.维生素B12
维生素B12（又称氢化叶酸胆碱）是一种维生素B族中的重要成员，在红细胞生成、神经系统发育和细胞DNA合成等方面发挥重要作用。同时，维生素B12也可以帮助缓解宝宝湿疹的症状，促进宝宝康复。维生素B12主要存在于牛肝、蛤、蚌、鸭肉、鱼类等食物中。
总的来说，宝宝出湿疹需要综合的治疗方法，包括加强皮肤保湿，避免刺激性食物，保持皮肤清洁卫生等。同时，适当补充维生素B族的食物或者维生素B家族的复合营养素，可以为宝宝缓解湿疹症状提供帮助，但是一定要在医生的指导下进行。
