小宝宝一跑就出汗的原因有很多，其中包括体内温度调节机制、代谢率和环境温度等因素。
首先，婴幼儿的体温调节机制是非常脆弱的。他们的皮肤比成年人薄，皮下脂肪少，很容易受到外界环境的影响，哪怕是轻微的运动也会使得体温升高，从而产生大量汗液来散热。这是因为婴幼儿的汗腺分泌功能还不完善，通常只有户外运动、热衷游戏才会出很多汗。
其次，婴幼儿代谢率也比成人高，他们的新陈代谢速度快，能量消耗率也高。所以，在人体消耗大量能量的过程中，身体温度会相应地升高，引起出汗的反应。
最后，环境温度也是导致小宝宝出汗的原因之一。当宝宝在高温、潮湿环境下玩耍或运动时，身体容易出汗。这是因为高温环境容易导致身体蒸发不及时，汗液不能很好地散热，使身体内部温度升高，导致出汗。
由此可见，婴幼儿身体的生理特点是导致出汗的主要因素之一，跑动过程中出汗也可以是身体正常的反应，家长们不必太过担心。但是在小朋友运动时，应适当地控制运动强度和时间，确保环境适宜，并在运动后及时帮助孩子补充足够的水分，以维持良好的健康状态。
