首先，需要明确的是，维生素D并不是钙，而是一种有助于促进钙吸收的物质。因此，光靠食用维生素D是不能解决宝宝缺钙的问题的。
缺钙是宝宝常见的问题之一，而且如果不及时解决，会影响到宝宝的生长发育和免疫力。因此，家长应该尽早引起重视，并采取有效措施来补充宝宝的钙质。
以下是一些家长可以采取的措施来帮助宝宝补钙：
1. 食补：通过多吃一些富含钙质的食物来补充钙质。比如，牛奶、酸奶、豆腐、海带等。
2. 曝晒：适当的曝晒可以让宝宝的皮肤自然合成维生素D。在太阳充足的时候，将宝宝放置在户外曝晒10至15分钟左右即可。
3. 补钙剂：如果宝宝确实缺钙，可以考虑使用补钙剂。但是，建议在医生的指导下使用，并且避免滥用或者不当使用。
在以上措施中，食补和曝晒是最为自然、安全的方法。而如果遗传因素等原因导致宝宝无法摄入足够的钙质，就需要根据医生的推荐进行使用补钙剂。
总之，不要将维生素D视为纯粹的钙质来源，需要通过多种渠道协同帮助宝宝补充足够的钙质，以保证其健康成长。
