祖辈们常说，发烧不出汗，发汗不退烧。但是当我们看到宝宝发烧出汗，额头凉的情况，我们应该如何处理呢？
首先，要知道什么是正常体温。人的正常体温在36.5 至 37.5 摄氏度之间。如果宝宝的体温超过37.5摄氏度，则表示宝宝已经发烧了。宝宝发烧时，身体需要通过出汗来散发体热，但是有些情况下，宝宝却感觉出汗不畅，需要我们及时处理。
第一步，注意调整室温。发烧的宝宝不要穿太多衣服，也不要让宝宝直接暴露在空调或者风扇下。最好的方法是让宝宝穿着宽松、透气的衣物，室温保持在25度左右。
第二步，勤喝水。宝宝发烧时，身体容易失水，会导致口渴、喉咙疼痛等情况。因此，我们应该让宝宝多喝水，或者是每隔几小时给宝宝喝一点开水或果汁。
第三步，浸泡温水。如果宝宝出汗不畅，我们可以使用温水浸泡，促进身体的新陈代谢，消除疲劳。方法是使用温水或加入一点姜粉的水，浸泡宝宝的手脚，或者是全身浸泡数分钟即可。
第四步，老少皆宜的药膳。宝宝发烧时，我们可以让宝宝喝一些药膳，如百合粥、绿豆汤、银耳汤等。这些食物有助于清热降火，对宝宝的身体恢复有很大的帮助。
最后，我们要注意观察宝宝的病情变化。如果宝宝出现呼吸急促、咳嗽、呕吐等情况，应该立即就医，并告知医生宝宝出汗不畅的情况，以便医生更好的帮助宝宝恢复健康。
总之，当宝宝发烧出汗额头凉时，我们不要惊慌，要及时采取适当的措施，帮助宝宝恢复健康。同时我们也要注意保持宝宝的饮食、休息，帮助宝宝度过发烧期。
