宝宝在生长发育阶段需要充足的钙质，促进骨骼生长和发育稳定。一岁半的宝宝已经可以尝试吃一些含钙高的食物，同时也需要注意钙的吸收方式。
以下是一些钙的补充方法：
1. 增加含钙食物的摄入量：牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等都是含钙丰富的食物。建议每天摄入钙质至少500毫克。
2. 食物搭配：维生素D有助于钙的吸收，父母可以给宝宝适当增加鱼肝油等含有维生素D的食物。同时， 吃一些含有植物蛋白的食物可以帮助钙的吸收。
3. 多晒太阳：户外活动可帮助宝宝制造维生素D，增强钙的吸收。
4. 钙补充剂：如果钙的吸收量较低，可以在医生的建议下给宝宝补充钙剂。
5. 控制饮食过程中的干扰：避免甜蜜的食物和碳酸饮料等食品的摄入，可以促进钙质的吸收。
需要注意的是，过量补钙也可能导致钙代谢异常，甚至是骨质疏松，所以在给宝宝补钙时需慎重，并在医生的指导下进行。
