发烧是儿童常见的病症之一，一旦宝宝出现发烧，及时给予适当的治疗非常重要。出汗是身体排出多余热量的一种方式，对于发烧的宝宝而言，适当的出汗也能有助于降温。下面介绍几种方法帮助发烧的宝宝出汗。
1、给宝宝喝温水：温水能够刺激身体的排汗作用，因此给宝宝喝温水有助于促进出汗。要确保水温不要太高，以免烫伤宝宝口腔。
2、适当增加室温：在家里适当增加室温有助于促进发烧的宝宝出汗。值得注意的是，室内温度不要过高，否则会造成身体负担过大。
3、搓洗宝宝身体：可以用温水湿毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、胸口等部位，也可以用温水给宝宝洗澡，并适当搓洗宝宝的身体。这样能够刺激宝宝的皮肤，促进出汗。
4、环境适度湿润：适度的湿润环境有助于促进出汗，可以在宝宝房间里放置加湿器，或者打开淋浴房的热水龙头，利用水蒸气调节房间湿度。
总之，发烧的宝宝适当出汗可以帮助身体排出多余热量，降低体温、缓解症状。但要注意，过度出汗会导致宝宝脱水，因此需要控制时间和幅度。同时，在出汗的同时也要注意补水，确保宝宝足够的液体供给。如果宝宝出现不适症状，应及时就医。
