10个月宝宝的营养摄入非常重要，其中包括钙的摄入。钙是保证宝宝骨骼健康发育的必需元素。但是在宝宝十个月的时候，是否需要额外补钙，是一个需要仔细思考和研究的问题。
一般来说，10个月的宝宝是可以通过正常的食物摄入获得足够的钙含量的。宝宝尤其需要的钙量非常高，因此父母应该确保他们的饮食中含有足够的钙。牛奶、奶酪、豆腐、酸奶、鱼、有机蔬菜和水果都富含钙质。
然而，当宝宝特别挑食或者只喜欢吃某些食物时，他们可能无法从饮食中获得足够的钙含量。特别是如果孩子的体重低于正常范围，那么他们可能需要额外补充钙。 在这种情况下，我们建议请儿科医生或者营养师推荐合适的钙补剂。然而，这需要慎重考虑，因为如果过量补充钙，可能会引起血钙水平升高，导致负作用。因此，家长应该在使用补充钙的时候严格按照医生或者营养师的嘱咐进行。
综上所述，10个月大的宝宝需要摄入足够的钙量才能保证其健康成长。正常情况下他们可以通过普通的饮食获取足够的钙含量，但是如果宝宝不能从饮食中获取足够的钙，需要更多的咨询和建议。家长应该注重宝宝的健康和饮食，为宝宝提供各种营养元素的摄取，以确保他们美好的成长和发展。
