维生素D，是人体所需的重要维生素之一，可以促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。对于宝宝来说，尤其重要。当然，对于宝宝服用维生素D，还需特别注意，不能吃维生素D外壳。
维生素D外壳，也就是所谓的维生素D软胶囊的外壳。这种外壳一般由明胶或淀粉等辅助物质制成。虽然这些外壳无害，但它们并不是营养价值。如果宝宝误食了维生素D外壳，可能会导致肠胃不适，甚至引起消化不良。此外，维生素D软胶囊的外壳还可能成为细菌和微生物滋生的温床，从而增加宝宝感染的风险。
因此，父母在给宝宝服用维生素D时，需要将外壳剪开或搓碎后，只将内部黄色液体挤出来，再加入食物中一起食用。此外，为了让宝宝更好地吸收维生素D，建议在饭后或喝奶之后服用。
总之，作为营养保健品，维生素D对于宝宝来说非常重要。但一定要注意，不要让宝宝误食外壳，避免引起不必要的消化不良和疾病。在宝宝服用任何营养保健品前，最好先咨询医生的意见，以免影响宝宝的健康。
