建议以下几个方面来帮助半岁宝宝补充钙质：
1. 注重饮食
在半岁左右的宝宝，母乳或配方奶是主要的营养来源。不过，母乳中的钙含量比较低，配方奶中含有较多的钙。因此，应该选择富含钙质的配方奶或以增加宝宝的辅食为补充。
比如说，可以给宝宝吃一些富含钙质的食物，如鲜奶、豆腐、鸡蛋、芝士、鱼肉等，这些都含有丰富的钙质。
2. 运动锻炼
运动锻炼也能帮助宝宝吸收更多的钙质。半岁的宝宝可以进行适当的俯卧撑、翻身等运动，这些运动有助于刺激骨骼发育，提高钙的吸收能力。
3. 晒太阳
阳光是半岁宝宝吸收钙质的有效途径之一。可以适当让宝宝在阳光下活动，注意保护好皮肤，从而促进宝宝的钙吸收。
4. 补充维生素D
维生素D能促进钙质的吸收。半岁的宝宝需要从食物或者宝宝维生素D补充剂中获取足够的维生素D，这样才能更好的吸收钙。
需要注意的是，过度补充钙质也会对宝宝的健康造成不良影响，因此要尊重宝宝的成长规律，不要随意增加钙质的摄入量。正确的补钙方法能够帮助宝宝更加健康成长。
