宝宝的生长发育需要维生素B族的支持，这些维生素对于神经系统、血液、心血管系统以及食用维生素的吸收和利用等都有重要作用。但是，孩子的维生素B族缺乏症状并不明显，家长也很容易忽视这种营养素的摄入。所以需要关注宝宝的饮食和身体状况，以确定何时开始补充维生素B族。
一般来说，宝宝1岁开始，可适量添加含维生素B族较多的食物，如瘦肉、豆类、全麦面包等。但如果宝宝在生长过程中遇到一些情况，如免疫力下降、口腔溃疡、腹泻等，这时就需要及时给宝宝补充维生素B族。
如果宝宝免疫力下降，可以适量补充维生素B2、B6和维生素C。维生素B2和B6能够提高免疫力和抗病能力，维生素C能够促进免疫系统的正常运转，预防感冒和流感。可以通过均衡饮食或补充多维片等方式摄入这些维生素。
如果宝宝出现口腔溃疡，可适量补充维生素B1和B2。这两种维生素能够促进口腔内伤口的愈合，帮助婴儿恢复口腔的健康。可以通过补充含有这两种维生素的食物或药物来达到治疗。
如果宝宝出现腹泻等症状，可以适量补充维生素B12。维生素B12可以促进肠道黏膜的修复，帮助消化系统恢复健康。可以通过饮食方式或口服维生素B12药物来摄入。
总之，家长在给宝宝补充维生素B族时，需要注意剂量和时间，可以通过均衡饮食、营养药物和医生的建议来实现。一旦宝宝确诊缺乏维生素B族，就需要及时处理，以防止影响宝宝的身体健康。
