宝宝的骨骼和身体发育对于钙的摄入十分重要。因此，引导宝宝补钙是非常必须的。除了常规的奶制品、豆制品和青菜水果，补钙粥也是不错的选择。下面我们来介绍一些适合宝宝补钙长高的粥品。
1.南瓜黑米粥：黑米中富含钙、铁、锌等营养元素，而南瓜除了含有丰富的维生素C、纤维素外，其中也富含镁、钾等对宝宝生长发育都有帮助的成分。因此，将黑米和南瓜一起煮成粥，不仅美味营养，还有助于宝宝的骨骼生长。
2.花生鸡蛋粥：花生中含有多种人体所需的蛋白质和维生素E、钙等，而鸡蛋也是蛋白质的良好来源。将花生和鸡蛋一起熬成粥，可以为宝宝补充营养，促进身体的发育。
3.绿豆薏米粥：绿豆可以清热解毒，缓解湿热、皮肤瘙痒等不良症状，而薏米则是良好的补肾食材，同时含有丰富的蛋白质、维生素B1等。将绿豆和薏米一起煮成粥，有助于宝宝的生长发育，同时改善宝宝的不良体质。
4.燕麦粥：燕麦中富含铁、锌、钙等矿物质和多种维生素，被称为“全身营养师”，常吃可以帮助宝宝增高。将燕麦和红枣一起煮成粥，不仅改善宝宝的贫血状况，还有助于骨骼生长。
总之，宝宝吃补钙长高粥需要根据宝宝的食材口味，适当搭配不同的补钙食材，既不能过于单一也不能过于复杂。在食用前要确保所选食材新鲜卫生，同时粥的浓度和温度也要适中，不宜过凉或过烫，以免刺激宝宝的肠胃。
