对于38个月的宝宝来说，补钙非常重要。这是因为钙是骨骼发育的重要成分，对于孩子长高、牙齿生长、肌肉和神经功能的发育都非常重要。因此，如果孩子缺乏钙，可能会引发一系列健康问题。以下是一些补钙的方法和注意事项：
1.多吃富含钙的食物：牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、虾皮、鱼肉、小鱼干、海带、菠菜等等。这些食物的钙含量较高，同时也能提供其他的营养成分，如维生素D、蛋白质等等。
2.增加户外活动：户外活动可以促进孩子对紫外线的吸收，从而增加维生素D的含量。维生素D与钙有着密不可分的关系，它可以促进钙的吸收和利用，进一步帮助骨骼健康发育。
3.注意药物的选择：对于有长期服用类固醇等药物的孩子，建议在医生的指导下进行补钙。
4.避免大量的咖啡和茶：这些饮料会影响钙的吸收，因此不宜过量饮用。
5.适当补充维生素C：维生素C可以促进肠道对钙的吸收，因此，适当补充维生素C也对于宝宝的骨骼健康非常有帮助。
6.定期进行医学检测：为了确保孩子的钙含量达到正常水平，应该定期进行医学检测。
总的来说，补钙对于38个月的宝宝来说非常重要。父母可以从多方面入手，通过良好的饮食、户外运动和及时的医疗检测等措施，确保宝宝获得足够的钙质，促进骨骼健康发育。
