早产宝宝的出生体重通常较小，随后的生长发育过程也需要更高的营养需求。补充足够的钙和铁元素可以帮助宝宝更好地发育成长。以下是一些有用的建议：
1. 提供更多钙和铁丰富的食物：足够的钙可以帮助保持骨骼密度，而铁则是生产红细胞所必需的。可以给宝宝喂养含钙丰富的奶或奶制品、鱼、豆类等食物。铁含量高的食物包括肉、豆类、燕麦等。
2. 补充钙和铁含量高的营养品：早产宝宝可能需要额外的营养补充，可以考虑给宝宝使用含有钙和铁的营养品。但使用营养品前，一定要向医生咨询。
3. 给宝宝晒太阳：晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，而维生素D也是促进钙吸收的必要物质。但是，很多早产宝宝出生后需要逗留在NICU机组直至一定的体重增长，而这可能导致其无法接受太阳光照，因此必须在NICU机组中使用紫外线灯。
4. 学会选择钙和铁含量高的配方奶粉：早产宝宝出生后，医生通常会推荐高营养的配方奶粉供宝宝食用。因此，学会选择含有适量钙和铁的配方奶粉是非常重要的。
5. 定期检查宝宝的营养状况：早产宝宝很容易患上贫血，因此除了给宝宝定期测量身高和体重外，还要检查宝宝的铁含量和血红蛋白水平。
总之，早产宝宝需要特别关注其营养状况，尤其是钙和铁的摄入。针对宝宝的年龄和需要，选择适合的供给方式和食品，或者向医生咨询以获得指导。
