宝宝睡觉时出汗是一种正常的生理现象。但如果宝宝的出汗量超过正常范围，特别是在睡觉时出汗过多，就会引起父母的担忧。许多家长认为宝宝睡觉时出汗多是缺锌所致，但实际上，它可能是多种因素的集合所致。
首先，宝宝睡觉时出汗多的原因可能是室温过高或穿着过多。当室温过高或穿着过多时，宝宝会感到热，导致多汗。因此，调节室温和让宝宝穿着适当的衣物是缓解宝宝睡觉时出汗的重要措施。
其次，宝宝睡觉时出汗多也可能是情感紧张或精神紧张所致。婴儿的情感系统很不成熟，情绪受到刺激时容易出现反应。如果宝宝遭受到过度刺激或过度兴奋时，就会导致出汗。
最后，缺锌也可能是导致宝宝睡觉时出汗多的原因之一。锌是人体必需的微量元素之一，对宝宝的生长发育和免疫功能具有重要意义。锌的缺乏会影响宝宝的健康，甚至会导致多种疾病。因此，给宝宝添加含锌食物是非常重要的。含锌丰富的食物有瘦肉、蛋、牛奶、鱼类等，此外还可以给宝宝适当的锌补剂。
总之，宝宝睡觉时出汗多可能是多种因素的综合结果。父母应通过观察宝宝的情况，逐步找出问题的原因并采取对应的措施。如果家长实在不确定出汗多的原因，最好咨询医生，以确保宝宝的健康。
